Niềng răng giúp bạn có được hàm răng đều đẹp, nhưng việc vệ sinh răng miệng trong quá trình này không hề dễ dàng. Để quá trình niềng đạt kết quả tốt nhất, chăm sóc răng miệng rất quan trọng. Nha khoa Tâm Việt sẽ hướng dẫn mọi người quy trình chăm sóc và vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách trong bài viết sau.
Vì sao nên chăm sóc và vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách?
Niềng răng không chỉ giúp bạn có nụ cười hoàn hải mà còn cải thiện khả năng ăn nhai và sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, răng niềng thường dễ tích tụ mảng bám và vi khuẩn hơn, đặc biệt với niềng răng mắc cài kim loại, nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng sẽ dẫn đến nguy cơ gặp phải các vấn đề như sâu răng, viêm nướu, hay thậm chí là hôi miệng.
Duy trì vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn hỗ trợ hiệu quả quá trình chỉnh nha, giúp răng di chuyển đúng hướng và đạt kết quả tối ưu. Thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày còn giúp bạn tự tin hơn với hơi thở thơm tho và một nụ cười khỏe mạnh ngay cả trong quá trình điều trị.
Các bước vệ sinh răng miệng khi niềng răng
Sau đây là 5 bước vệ sinh răng miệng tiêu chuẩn Nha khoa Tâm Việt muốn giới thiệu đến bạn:
- Bước 1: Sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng, chải kỹ xung quanh mắc cài và khí cụ để loại bỏ mảng bám.
- Bước 2: Súc miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng để làm sạch khoang miệng và giữ hơi thở thơm tho.
- Bước 3: Dùng máy tăm nước để loại bỏ thức ăn và vi khuẩn ở các khu vực khó tiếp cận quanh mắc cài và dây cung.
- Bước 4: Làm sạch kỹ các khe nhỏ giữa mắc cài và dây cung bằng bàn chải kẽ răng hoặc bàn chải góc chuyên dụng.
- Bước 5: Thoa sáp vào các vị trí dây kim loại hoặc mắc cài gây ma sát để giảm khó chịu và bảo vệ nướu răng.
Chăm sóc răng miệng đúng cách khi niềng răng
Ngoài việc vệ sinh răng miệng khi niềng răng ở trên, bạn cần chú ý đến những việc sau đây để đảm bảo quá trình chăm sóc răng miệng đúng cách
Chọn bàn chải
- Bàn chải lông mềm: Bàn chải lông mềm giúp làm sạch răng nhẹ nhàng mà không gây tổn thương nướu.
- Bàn chải kẽ: Sử dụng bàn chải kẽ nhỏ gọn để làm sạch các khe hở giữa mắc cài và dây cung, đảm bảo loại bỏ mảng bám khó tiếp cận.
Chọn mua kem đánh răng
Kem đánh răng chứa fluoride không chỉ giúp bảo vệ men răng trước nguy cơ sâu răng mà còn hỗ trợ tái khoáng hóa, ngăn ngừa tổn thương răng trong suốt thời gian niềng. Bạn nên chọn loại kem phù hợp với tình trạng răng nhạy cảm nếu cần.
Chải răng đúng cách
- Đánh răng ít nhất 2-3 lần/ngày, đặc biệt là sau các bữa ăn.
- Đặt bàn chải nghiêng 45 độ để làm sạch khu vực gần nướu và mắc cài.
- Thực hiện từng chuyển động tròn nhỏ, nhẹ nhàng để không làm lỏng mắc cài hay gây tổn thương nướu.
- Chú ý đánh cả bề mặt bên trong, bên ngoài và mặt nhai của răng để đảm bảo vệ sinh toàn diện.
Dùng chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa chuyên dụng hoặc chỉ nha khoa có đầu luồn giúp làm sạch kẽ răng dưới dây cung mà bàn chải không thể chạm tới, giúp ngăn mảng bám tích tụ và giảm nguy cơ sâu răng.
Dùng nước súc miệng
Nước súc miệng chứa fluoride là một phần quan trọng trong việc chăm sóc răng miệng khi niềng. Nó giúp loại bỏ vi khuẩn, làm sạch sâu và giữ hơi thở thơm tho.
Dùng máy tăm nước
Máy tăm nước là công cụ không thể thiếu đối với người niềng răng. Áp lực nước mạnh giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám quanh mắc cài, dây cung và các khu vực khó tiếp cận, đảm bảo răng miệng luôn sạch sẽ.
>> XEM THÊM: Có nên niềng răng cho trẻ em không và những điều cần biết
Những lưu ý quan trọng ngoài vệ sinh răng miệng khi niềng răng
Vệ sinh răng miệng khi niềng răng đóng vai trò quan trọng nhưng để toàn bộ quá trình chỉnh nha thực sự thoải mái và đạt được kết quả mong muốn, những yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng không kém
Chế độ ăn uống hợp lý
Khi niềng răng, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Vậy nên ăn gì và nên kiêng gì để giảm áp lực lên răng và thiết bị niềng?
Một số gợi ý thực phẩm cho bạn trong quá trình niềng răng:
- Thực phẩm mềm, dễ nhai: Cháo, súp, cơm mềm, bánh mì sandwich.
- Rau củ nấu chín: Bí đỏ, cà rốt, bông cải hấp, khoai tây nghiền.
- Protein dễ tiêu hóa: Cá, gà, đậu hũ, trứng luộc.
- Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai mềm, sinh tố trái cây.
Để bảo vệ mắc cài, dây cung và răng miệng, bạn nên tránh những thực phẩm sau:
- Thực phẩm cứng, giòn: Kẹo cứng, hạt điều, bánh mì vỏ cứng.
- Thực phẩm dai, dính: Kẹo dẻo, caramel, thịt khô.
- Đồ ngọt nhiều đường: Nước ngọt, kẹo, bánh kem.
- Đồ quá nóng hoặc lạnh: Tránh đá viên, kem lạnh trực tiếp, trà nóng.
Thăm khám định kỳ
Việc thăm khám định kỳ là cần thiết để bác sĩ kiểm tra sự tiến triển của quá trình niềng răng và điều chỉnh mắc cài, dây cung khi cần. Đồng thời, trong các buổi kiểm tra, bác sĩ sẽ vệ sinh chuyên sâu và hướng dẫn cụ thể về cách chăm sóc răng miệng phù hợp cho bạn.
Giảm thiểu đau nhức
Trong giai đoạn đầu hoặc sau khi điều chỉnh mắc cài, bạn có thể cảm thấy đau nhức. Sử dụng sáp nha khoa để che chắn các khu vực mắc cài cọ sát vào nướu hoặc môi, giúp giảm kích ứng. Nếu cơn đau kéo dài, bạn có thể dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc áp dụng chườm lạnh bên ngoài má để giảm sưng và khó chịu.
Lấy cao răng định kỳ
Cao răng là nơi tích tụ mảng bám và vi khuẩn gây sâu răng, viêm nướu. Việc cạo vôi răng định kỳ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng phát sinh. Tại nha khoa lấy cao răng Gò Vấp uy tín, bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị chuyên dụng để làm sạch cao răng mà không ảnh hưởng đến mắc cài hoặc dây cung.
Qua bài viết trên bạn hẳn đã biết cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách. Hy vọng với những hướng dẫn chi tiết từ Nha khoa Tâm Việt, bạn sẽ tự tin hơn trên hành trình hoàn thiện nụ cười, đạt được kết quả chỉnh nha tối ưu và lâu dài.
NHA KHOA TÂM VIỆT
Website: https://tamvietnhakhoa.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/TamVietNhakhoahcm
Hotline: 0964946191
Email: nhakhoatamviethcm@gmail.com
Địa chỉ: 191 Lê Đức Thọ, phường 17, quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh
—————————————————